REHASPORT UND PRÄVENTIONSSPORT
und demnächst neu auch Funktionssport
Seit Jahren bietet der VfL Horneburg erfolgreich Rehasportkurse an. Rehasport ist sehr wichtig für die Wiederherstellung der Beweglichkeit. Er beinhaltet Gymnastik sowie Bewegungsspiele in Gruppen, die von jedem Arzt verordnet werden können. Hierbei werden Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Flexibilität geschult und verbessert. Rehasport ist für Menschen mit akuten Beschwerden, chronisch Kranke und Krebspatienten sowie Covid 19 Genesene geeignet. Die Trainingseinheiten werden von lizenzierten Trainern im Bereich Orthopädie und Neurologie durchgeführt.
Aber auch die gesundheitliche Vorsorge ist wichtig, deshalb finden seit 2023 im SportTreff des VfL Horneburg ebenfalls Präventionskurse statt. Der Präventionssport ist der ideale Einstieg in ein aktives Leben. Wer Sport treibt, fühlt sich einfach wohler und meistert viele Herausforderungen des Alltags, wie beispielsweise Treppensteigen, Dinge heben oder auch mal einen Sprint zur Bushaltestelle, einfacher.
Wenn man länger keinen Sport getrieben hat oder vielleicht noch nie, dann wird ein einfacher, leichter Einstieg wichtig. Speziell ausgebildete und zertifizierte Trainer und Trainerinnen sorgen dafür, dass man mit Spaß zum Erfolg geführt wird, ohne sich zu überlasten.
Als Teilnehmender wird das Herz-Kreislaufsystem sowie das Haltungs- und Bewegungssystem gestärkt. Nebenher dient es der Stressbewältigung sowie Entspannung und fördert den allgemeinen Gesundheitszustand.
Kleine Gruppen mit maximal 15 Teilnehmern, klare Strukturen und abgeschlossene Kurse mit acht bis zwölf Terminen, mit mindestens einer Unterrichtsstunde wöchentlich, sorgen für einen raschen Erfolg.
Jeder kann an den Kursen teilnehmen, eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht notwendig. Es wird eine Kursgebühr erhoben, die von allen Krankenkassen erstattungsfähig ist. Die Teilnehmenden sollten das mit ihrer Krankenkasse abstimmen.
Im Laufe des Jahres 2024 kommt noch ein weiterer Bereich hinzu, der Funktionssport. Auch dieser kann vom Arzt verordnet werden und wird von der Krankenkasse getragen. Funktionstraining behandelt gezielt und schonend bestimmte Körperpartien, wie Gelenke, und organische Erkrankungen, beispielsweise bei Rheuma-Patientinnen und Patienten.
Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des VfL. Oder wer Fragen hat, erhält unter f.menzel@vfl-horneburg.de weitere Informationen.