Karateschule Agathenburg
NEUE SELBSTVERTEIDIGUNGSKURSE
Körpertraining und Kultur in sich vereinen, Kondition und Selbstbewusstsein fördern, Selbstbehauptung und Selbstbestimmung erlernen und vieles mehr, diese Komponenten vereint die japanische Kampfkunst Karatedo. In Agathenburg bietet die „Budo- und Karateschule Agathenburg Stade“ nun seit 20 Jahren wieder Schritt für Schritt die Möglichkeit zum Einstieg in diese attraktive Kampfkunst an. Ort des Geschehens ist das im japanischen Style eingerichtete Dojo im Agathenburger Gewerbegebiet Lieth 7.
Derzeit montags und freitags stehen jeweils für Kinder ab fünf Jahren von 16:00 bis 18:00 Uhr und für Jugendliche und Erwachsene von 18:00 bis 21:00 Uhr erfolgreiche Vertreter des Budo, wie der international anerkannte Budo- und Karatelehrer Norman Goly sowie die Karatemeister Marc Pönisch, Jens Eberhardt, Tanja Goly, und Kindertrainerin Gabi Rinka zur Verfügung, um den Neueinsteigern die Bewegungen in Theorie und Praxis näher zu bringen. Zwar ist der Einstieg das ganze Jahr lang möglich, doch gerade im Anfängerunterricht wird speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse Rücksicht genommen.
Angeboten werden neben Karatedo, Iaido, (jap. Schwert) Selbstverteidigung (speziell auch für Mädchen und Frauen), Kyusho Jitsu (Nervendruckpunkte) und verschiedene Waffenunterrichtungen, auch Integrations- und Gewaltpräventionsprogramme.
Informationen gibt es im Internet unter der Adresse www.karate-stade.de oder unter Tel. 04141-792480.
ZEN MEDITATION
Zen Meditation diente einst den japanischen Samurai dazu Klarheit und innere Stärke zu gewinnen. In einer immer schneller werdenden Gesellschaft, ist Zen ein Weg zum Wesentlichen. Gelassenheit im Alltag und in Stresssituationen, statt getrieben sein von außen, sind u. a. Auswirkungen regelmäßiger Meditation.
In Kooperation mit der Karateschule Agathenburg startet Steffen Janzen (35) ab April, jeden Donnerstag im japanischen Dojo der Karateschule seinen Unterricht. Der Abend beginnt mit dem Üben der Achtsamkeit bei der Teezeremonie (Sarei). In den drei aufeinanderfolgenden Runden, mit je 25 min Zazen (Zen-Meditation) in Stille, üben wir die Konzentration auf den Fluss des Atems und die Fokussierung auf den Körper zu lenken. Zwischen den Runden praktizieren wir die Gehmeditation (Kinhin).
Für weitere Fragen steht Steffen unter seiner Mailadresse hallo@zen-stade.de gerne zur Verfügung und beantwortet Fragen rund ums Thema.
Weiterführende Informationen unter www.zen-stade.de und www.karate-stade.de